Urlop w trybie czuwania. Co czwarty pracownik nie odłącza się od pracy

Dla większości pracowników urlop jest jednym z ważniejszych momentów w roku. W teorii ma być czasem regeneracji, odpoczynku i oderwania od codziennych obowiązków. Jednak najnowsze badanie HRK pokazuje, że dla części specjalistów i managerów wakacje nie oznaczają pełnego wylogowania z życia zawodowego. Co czwarty respondent deklaruje, że podczas urlopu pozostanie w kontakcie z pracodawcą, a niemal połowa przygotuje się do powrotu do pracy jeszcze przed zakończeniem wakacji.

Stresujący relaks

Choć wakacje powinny kojarzyć się z wypoczynkiem to aż 20% respondentów badania HRK „Regeneracja czy tryb czuwania? Urlopy specjalistów i managerów w 2026 roku” przyznaje, że zbliżający się urlop wywołuje u nich stres. Źródłem napięcia nie jest sam wyjazd czy pakowanie, ale obawy dotyczące obowiązków zawodowych. Pracownicy martwią się zaległościami, koniecznością zamknięcia wielu spraw przed letnim wyjazdem czy tym, co zastaną po powrocie. Co istotne, osoby zmagające się z niepokojem związanym z urlopem znacznie częściej deklarują, że będą kontaktować się z miejscem pracy jeszcze podczas wczasów.

Źródło: HRK S.A.

Zawsze przy telefonie

Z badania wynika, że 25% respondentów planuje podczas urlopu sprawdzać służbową pocztę, telefon lub kanały komunikacji związane z pracą. Wśród nich niemal jedna trzecia zamierza robić to codziennie, a podobny odsetek kilka razy w tygodniu.

– Kontakt z pracą podczas urlopu rzadko zaczyna się od dużych spraw. Częściej od szybkiego sprawdzenia skrzynki, odczytania powiadomienia czy krótkiego spojrzenia na komunikator. To niewielkie działania, ale dla naszego układu nerwowego mogą oznaczać powrót do trybu gotowości. Dlatego w rozmowie o urlopie z pracodawcą tak ważne jest pojęcie granic. Osoba, która potrafi się wyłączyć dba o zasoby, które pozwalają jej później wrócić do biura z większą koncentracją, cierpliwością i odpornością psychiczną

Anna Wygaś, ekspertka ds. rekrutacji i managerka HRK Katowice

Powrót do pracy przed końcem urlopu

Blisko połowa badanych deklaruje, że przygotowuje się do powrotu do obowiązków zawodowych jeszcze przed zakończeniem wypoczynku. Najczęściej oznacza to wcześniejsze planowanie pracy tak, aby ograniczyć zaległości po powrocie. Część managerów przyznaje również, że pod koniec urlopu sprawdza służbową pocztę i telefon, a niektórzy nawet kontaktują się ze współpracownikami.

Dla wielu specjalistów i managerów najtrudniejsze nie jest techniczne ustawienie autorespondera, ale mentalne oddanie kontroli. To naturalne, szczególnie u osób odpowiedzialnych za projekty, klientów lub zespoły. Stąd tak ważne są jasne zasady zastępstw oraz komunikat ze strony organizacji, że podczas urlopu pracownik naprawdę może odpoczywać. Warto pamiętać, że dobrze zaplanowany odpoczynek nie powinien zależeć wyłącznie od indywidualnej odpowiedzialności pracownika. To proces, w którym uczestniczą trzy strony: pracownik, manager oraz organizacja

Sylwia Kościuszko, coach i ekspertka ds. rozwoju w HRK Consulting

Urlop sprawdzianem kultury organizacyjnej

Wyniki badania HRK pokazują także, że sposób korzystania z urlopu coraz częściej staje się testem kultury organizacyjnej. Firmy, które potrafią skutecznie planować zastępstwa i ograniczać kontakt
z nieobecnymi pracownikami, dają większą szansę na rzeczywistą regenerację. Tam, gdzie dominuje oczekiwanie ciągłej dostępności, urlop często staje się jedynie okresem ograniczonej aktywności zawodowej.

W czasach rosnącej dyskusji o dobrostanie pracowników i przeciwdziałaniu wypaleniu zawodowemu coraz wyraźniej widać, że prawdziwy odpoczynek nie zależy wyłącznie od liczby dni wolnych. Równie ważne jest to, czy pracownik może pozwolić sobie na pełne wylogowanie z pracy i rzeczywisty relaks – bez poczucia winy i bez konieczności pozostawania w gotowości.

Raport dostępny jest pod linkiem

O badaniu:

Informacja powstała na bazie badania „Regeneracja czy tryb czuwania? Urlopy specjalistów i managerów w 2026 roku”. W badaniu wzięło udział 276 respondentów. Ankieta została przeprowadzona wśród specjalistów i managerów, czyli osób, które na co dzień funkcjonują w środowisku zawodowym wymagającym odpowiedzialności, planowania zadań i współpracy z innymi. Badanie prowadzone było w maju 2026 metodą CAWI. Partnerem badania są Wakacje.pl.